合肥市蜀山区:“绽放微笑 康复自来”心理辅导进社区

为推进精神障碍患者的关怀服务和社区康复服务工作，进一步提高服务对象及家属的自我认知程度和心理健康水平。近日，安徽合肥市蜀山区五里墩街道“周医生工作室”社区康复站联动三彩心理工作室组织开展“绽放微笑 康复自来”团体心理辅导及康复训练活动。

据介绍，此次活动主题主要围绕自信心的核心训练，三彩心理工作室刘老师请大家分小组讨论分享自己近期的烦恼事例。“一位服务对象说到自己总是胡思乱想，最后导致失眠，使整个人完全没有精神，对生活也没有了信心。另一位服务对象说自己最近总是缺乏和别人主动交流的勇气，连参加活动都要有家人陪同才敢来……”在大家热烈的发言之后，刘老师给大家作了总结，并结合自身经历给大家提出建议。“自信心不是一时就能建立起来的，当我们在某一事件中受挫时，可能是我们的认知出现了偏差，当我们的负面核心信念形成之后，思考问题的方式也会发生变化。所以首先要正视问题，然后再尝试去解决问题，就开启了成功的第一步。然后该怎么进行下一步呢？”刘老师通过反问的方式让服务对象相互倾诉倾听，使他们尝试以另一种角度来面对生活，通过观察分析别人的问题而对自己的问题有更深刻的认识，并在别人的帮助下解决自己的问题，引导服务对象积极乐观面对生活。

在活动中，刘老师还通过拓展游戏进行躯体管理训练，帮助服务对象养成运动的习惯，在运动中舒缓身心压力。通过简单的伸展动作帮助大家一起集中思绪，伸展身体脏器，开阔肺叶，加深呼吸，帮助自己把不愉快的污浊气息向外吐出来，同时吸收新鲜的空气，让自己身心愉悦，减轻压力。

活动结束时，社区袁阿姨握着社工的手说：“每次参加完活动我都觉得轻松很多，晚上回家睡觉也睡得很香，今天刘老师讲得也很好，我特别期待下一次的活动！”

通过团体心理辅导和康复训练，越来越多的社区居民愿意团体心理辅导及康复训练。下一步，该社区将根据服务对象的建议和需求开展多样化的服务，增强服务的灵活性，努力营造更加健康、和谐的良好氛围。（刘晓莉 曹保春）