泰斗中医院聊中医穴位如何缓解疲劳和疼痛

　　经常看武侠小说或武侠剧的人会发现，一般武功高强的人会有一种“点穴”手法，把人定住，或者使人晕厥，发笑等等，因其神奇性导致很多人喜欢模仿，尤其是小孩，孩子有着模仿的天性，但下手可能把握不好轻重。因此泰斗中医院要提醒的是，中医里的穴位是有讲究的，方法不当会产生伤害，但使用得当却是可以养生治病的。

　　泰斗中医院以我们最常见的太阳穴为例。按太阳穴主要是治头痛，偏头痛，眼睛疲劳等，最普遍的是，人在长时间连续用脑之后，太阳穴就会出现重压或者胀痛的感觉，人们就会下意识的按太阳穴来缓解疲劳。

　　需要注意的是，太阳穴在中医经络学上被称为“外经奇穴”，是“死穴”之一，因此揉按力度要适中。泰斗中医院建议患者在头痛发作时可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)。按压至胀痛，顺时针方向旋转1分钟，来帮助减轻头痛症状。在疲劳时轻轻按摩太阳穴则可以良性刺激大脑，缓解疲劳，振奋精神，保持注意力集中。

　　其次，夏天到了，很多人因为天气炎热导致食欲不振，因此饮食不规律，严重者会引起胃痛。泰斗中医院提醒，这个时候中医穴位的按摩手法就可以起到作用。

　　胃痛时按足三里穴。泰斗中医院表示传统中医里艾灸足三里有调节机体免疫力，增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。因此胃痛时，用双拇指按双腿足三里穴(外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处)，等到感受到酸痛麻胀的感觉后3—5分钟，能感觉到胃痛减轻。

　　中医通过穴位来治病养生的方法由来已久，但只有正确地使用按穴手法才能起到正确的效果。泰斗中医院认为人体的每一个穴位都有其要门，不可随心所欲乱按一通。掌握常见的按穴手法可以在关键的时候起到特殊的作用。

　　例如当人在昏倒的时候，人们常说的“掐人中”，人中穴位于人体鼻纯沟的中点，是一个急救穴位，在昏迷的时，用拇指尖用力按压人中穴可以起到急救作用。当然，泰斗中医院要提醒的是，在做急救措施的同时也要及时联系医院，进一步抢救，以免耽误病情。

　　很多常见的治病养生手法都可以在日常生活中使用，但泰斗中医院建议要在专业医师的指导下学习正确的方法之后再加以使用，以免造成二次伤害。