中铁八局电务公司举办心理健康关爱专题讲座

日前,中铁八局电务公司在蓉举办“阳光心态与心理赋能”员工心理健康关爱专题讲座。邀请了国家人力资源管理师心理咨询师郑壹帆授课。讲座通过“讲授式+体验式+教练式”“线上+线下”培训方式进行,公司本部及所属各单位员工168人参加。

为更好地引导和培养职工健康生活、快乐工作的生活理念,提高职工心理健康保护意识,郑老师从心态的重要与影响、心态与压力的概述、心态的自我修炼、做幸福生活的主人等方面,带领大家分析了工作及生活中常见的压力来源,深入讲解了心理压力是生活适应过程中的一种身心紧张状态,教会大家通过调解身心状态、转变认知角度、做好目标规划等方法,使自己保持阳光心态,提高幸福指数,以健康积极的心态面对困难和挫折。

此次培训统一思想、凝聚力量、推动工作,全面掀起“决战决胜四季度”“大干130 天”热潮。在全力冲刺年度目标之际举办讲座,更有效果地舒缓员工压力,让员工提高工作效率,奋力确保完成公司各项任务指标。钟会琼